糖尿病発生率は1位インド、2位中国、3位はアメリカという順番で意外なものでした。個人的にはアメリカが糖尿病発生率1位だと思ってました。
もう2点 世界では、
・10秒に1人が糖尿病が原因で死亡。
・10秒に2人が糖尿病になっている。世界中ですごいですね
ニュースは昨年の物なので、ご存知の方も多いと思いますがインドが糖尿病発生率1位というのが意外でしたので、ご紹介します。ニュースは動画の部分もあり、分かりやすいので是非ご覧下さい。日本もかなり糖尿病の発生率が高いですよ。インド人はカレーライスのライス大盛り（糖質取り過ぎ？）なんですかね？
8/20 日本人の糖尿病の食事
（糖尿病発生済みの人
）
（写真は大きくなります）
鳥の胸肉グリル！ブログ村 参加中！
朝 ：切干大根 野菜炒め
昼 ：サンマ 野菜炒め キムチ ライス1/3
間食：チーズ20g
夜 ：鳥の胸肉のグリル ほうれん草と海鮮サラダ 野菜炒め キムチ
禁煙継続中：9年0か月 (3,298日目)
禁酒継続中：6か月 (198日目)8/21(翌朝) 日本人の生活習慣病のチェック 血糖値・血圧
今朝の血糖値
：125 mg/dL（境界型） （8/12 のA1Cは5.2％でした） （薬の服用はなし）
今朝の血圧値
：108 / 66mmHg（正常型） 薬なしの普通の人になりました！ブログ村参加中！
やはり薬を使わなくなったせいか、朝の空腹時血糖値がやや高めかな？それに引き替え、血圧はものすごく下がった。
去年、160mmHg以上あったのが恐ろしいいですね。私は糖尿病より高血圧の方が怖いと思っています。スポンサードリンク
糖尿病型：126mg/dL以上
画像のバイト数が大きすぎると、重たくなります。(現在2,466,364)
余分な部分をカットするか、デジカメの画素数を減らして多くても５０ｋバイト数前後にされることを勧めます。(電話回線の人もおられますからね)
→ モンチさん ５０ｋバイト数前後にされることを勧めます。(電話回線の人もおられますからね)
そこまでは考えていませんでした。バイト数の変更方法は知らないので時間があるときの課題にします。スミマセン。
やりましたね。
HbA1cが5.2%ですね。
おめでとうございます。
→ ブラックコーヒー＠わが友糖尿病さん
あれ？bicさんかな？いずれにしても、コメントありがとうございます。5.8％以下をキープ出来るように頑張ります。
血圧、下がったのはとても良かったですね♪
リンク、ありがとうございました。
「アイス食べながらA1c下げたいと思うのは無理なことかしら？」と
良からぬ事ばかり考えている私ですが(笑)
どうぞよろしくお願いします。
> ゆるる♪さん アイス食べながらA1c下げたい
ゆるる♪さんのように既に正常型キープしてれば全く問題ないですよ！31とハーゲンダッツのハシゴも許可させていただきます（笑）、娘さんと一緒にね！