厚生労働省の推測（2006年の調査）では、「日本人の1,870万人が糖尿病またはその予備軍である。つまり、日本人の成人の6人に１人は糖尿病である。」としています。下の写真は2008/07/15の糖尿病患者（私）の検査結果です。
境界型（予備軍）の方はご自分の数字と比べて下さい。
2008/07/15の結果は血糖値が113mg/dL、A1Cが5.8％で糖尿病境界型（予備軍）です。しかし、私は立派な糖尿病なのです！この数字に近い境界型（予備軍）方がたくさんいらっしゃるはずです！
糖尿病の境界型（予備軍）について
境界型（予備軍）という言葉は日本で作られた言葉のようで、本来は「耐糖能障害」というのが正式名称です。
このブログの右サイドバーをご覧下さい。境界型（予備軍）の数字範囲が出ています。書きますと、空腹時血糖値が110〜125mg/dLまで、食後2時間の血糖値が140mg/dL〜199mg/dLの範囲の方が糖尿病境界型（予備軍）です。
次のような海外でのデータ結果を見ました。「糖尿病境界型と診断された人で、女性の75％、男性の53％は8年以内に糖尿病へと移行した。」と言うのです。このデータ結果が本当なら境界型（予備軍）なんて呼んでいていいのでしょうか？私なら、糖尿病軽度と呼びます。
境界型（予備軍）ではなく糖尿病の中に入れます。そうすれば、言われた本人は「マズイな〜」
と感じて予防し始めて、結果正常な人でいられます。境界型（予備軍）なんて軽い呼び名ですので糖尿病へと移行するのではないでしょうか？私は1,999年空腹時血糖値が110mg/dLの境界型でしたが、その時は何とも言われませんでした。おかげ様で、今は立派な糖尿病に育ちました！
よく「会社の健康診断でいつも血糖値は大丈夫だよ」とか言う人がいますが、それは朝の空腹時の血糖値での判断だけで、食後２時間の血糖値ではありません。空腹時血糖値が110mg/dL以上になるのは食後２時間の血糖値が境界型になった後のことが多いようなのです。
つまり、食後２時間の血糖値が境界型である140mg/dL〜199mg/dLになり、その後空腹時血糖値が110mg/dL以上になる事も多いと言う事です。（また、この逆も方もいらっしゃいますが、後日にいたします。）
健康診断で空腹時血糖値が100mg/dLを超える方も含め110mg/dL〜125mg/dLの予備軍の方は要注意ではないでしょうか？意外と食後2時間が既に200mg/dLを超えてる（糖尿病型）かもしれませんよ
このように食後2時間の血糖値を測るのが、一番の予防なのですが、糖尿病と思っていない境界型（予備軍）の人が、血糖測定器を持っているはずもなく自然と境界型（予備軍）から糖尿病へと移行してしまうのではないのでしょうか？
それでは境界型（予備軍）の人はどうすればいいのか？
境界型（予備軍）のあなたはご自分が糖尿病軽度の患者であると認識し、糖尿病の食事と生活習慣病のチェックを心がける事です！それしか方法はないのです。← 私のブログのタイトルです
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8/7 夕食：（カジキのから揚げ ゼンマイ煮 ところてん）
糖質制限のためご飯はなし から揚げ粉には大豆粉を使用
8/7 夕食後2時間
：135 mg/dL（正常型）← 糖尿病の私は食事を気を付けたため正常型でした。予備軍のあなたは気を付けてますか？ 
（写真は愛用のテルモ血糖測定器）
8/8 朝の空腹時血糖値
：119 mg/dL(境界型）← これも正常型にしたいものです。こんな長い文章を最後まで読んでいただきありがとうございました。
お医者さんのページ医療審査の独り言で糖尿病の増加のニュースが載っています。
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糖尿病型：126mg/dL以上
